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目次 1. なぜ中学生は夜ふかししやすいのか? 2. 夜ふかしをやめさせるNG対応 3. 親が
目次 1. 寝ないと成績は下がる? 2. 睡眠のゴールデンタイムはいつ? 3. 寝る時間が足り
目次 はじめに なぜ中学生は睡眠不足になりやすいのか? 睡眠不足で起きる「中学生の変化」とは?
目次 はじめに 夜ふかしが身長に与える影響とは? 中学生が守るべき「黄金の睡眠時間」とは?
目次 はじめに 月の影響は本当にあるのか? 他の研究では? 子どもや高齢者ではどうか?
目次 はじめに ペットと寝る人はどれくらいいる? 睡眠の質に与える影響:ポジティブ編 睡